Yoba stjerner 2.png

VELKOMMEN TIL YOBA

kurs, kunnskap og kompetanse

YOGA OG MINDFULNESS FOR BARN

 

Gjennom yoga og mindfulness kan du lære barnet ulike øvelser for å tilegne seg

nyttige verktøy til å bevare og å styrke sin mentale og fysiske helse.

Yoga og mindfulness har ved flere studier vist å kunne gi økt konsentrasjon og fokus,

gi større indre ro, bedre selvfølelse, økt selvtillit, minske stress og kroppslig uro, - og

å forebygge både fysiske og mentale plager.

Vi underviser i øvelser tilpasset barnas alder og nivå:

· Yoga-øvelser og yogalek

· Mindfulle historier og øvelser

· Sanger for økt selvfølelse

· Bevegelses-sanger for bedre konsentrasjon

· Pust-, nærvær- og oppmerksomhets-trening med ulike avspenninger
for styrking av mental og fysisk helse

 

Yobas egetdesignede materiale er på norsk og tilpasset nåtidens vestlige barn.

Komplett start-sett (se bilde) er inkludert i Yobas Instruktør-Utdanning.

Musikken vår kan du finne på Spotify eller andre strømmetjenester.

Vi har også noen videoer ute på YouTube. 

Yogamatte, yogakort og annet materiale kan kjøpes gjennom vår nett-butikk.

Yobas intensjon er;
At barnet skal bli kjent med seg selv,
finne sin egen trygghet og indre styrke.
- og -

YOGA SKAL ALLTID VÆRE GØY
-  fritt for konkurranse og aldri prestasjonsfremmende!

YOBA ER EN MOTVEKT TIL DAGENS AKTIVE PRESTASJONSSAMFUNN. <3 

Yoba Materiale uten bakgrunn.png
_0013_yoba_frosken_edited.png

Vår visjon og våre verdier.  

Hvorfor gjør vi dette?

surferen_gjennomsiktig_edited.png

Yoba's visjoner og våre verdier handler om å forenkle og fornorske den yogiske helhetlige filosofien.

Vi ønsker å gjøre den mer barnevennlig, folkelig og mer tilgjengelig for allmennheten.

Vi har trukket ut essensen fra en urgammel visdom, og den brukes for å styrke barnas mentale
og fysiske helse, gjennom yogalek-øvelser, avspenning, meditasjon, affirmasjons-sanger,
mindfulle historier og øvelser tilpasset barnas alder og nivå, 
alt norskprodusert med norsk tekst.

"Vi ønsker å være en motvekt til dagens samfunn hvor barnet måles og veies ut i fra prestasjoner." 
 

Vi vektlegger at barna som vokser opp i dagens aktive og kravstore samfunn kan lære seg å finne
mental og fysisk ro og trygghet, lære seg å bli kjent med seg selv ved lytte innover til hva kroppen
og sinnet forteller, og ikke minst; At nåtidens barn trenger å lære at de er

"Gode nok akkurat som de er"!

Yoba er inkluderende, aksepterende og religions-nøytralt.

Yoba stjerner 2.png
Yoba stjerner 2.png

«Professor i psykologi ved NTNU, Ingunn Hagen, anbefaler at skoler og barnehager tilbyr yoga fra tidlig alder, og at gevinsten på lang sikt er at fremtidige generasjoner opplever mindre stress.»

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
  Meld deg på mail-listen vår og motta tilbud 

Hyggelig at du er med altså! <3

FØLG OSS PÅ SOSIALE MEDIER!

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hør Yoba på Spotify
_0013_yoba_frosken_edited.png

Ranveig Vortvedt

Kan virkelig anbefale dette kurset! Katarina er en varm person med et brennende engasjement for å få yoga ut til barna. Et intensivt og effektivt kurs der vi lærte hvordan å tilrettelegge ut fra alder og forutsetninger. Mye fint materiell som fulgte med, og skreddersydde program. Tusen takk for alt jeg har lært denne helga.

yoba_sommerfuglen_edited.png

Tyrihans

Barnehage

Yoga & Mindfulness for Barn:
"Takk for en herlig yogastund i Tyrihans Barnehage! God opplevelse som ga oss mersmak. Balanse mellom aktivitet og hvile."

Yoba_blomsten_edited.png

Anne Sommervik

Auren

"Tusen takk for en fantastisk kurshelg. Yoga og mindfulness for barn er så viktig, viktig for barn å kjenne på egne følelser og nå inn til seg selv på deres måte. Takk til fine Katarina, du er trygg, en utrolig inspirasjon og en fantastisk kursholder. Anbefaler virkelig dette kurset."
 

yoba_skilpadde_edited_edited.png

Heidi Loe Nielsen

"Tusen takk for et innholdsrikt, intensivt og fantastisk kurs. Katarina er en utrolig dyktig og engasjert lærer som har skreddersydd et kurs for Yoga med barn. Alt ligger til rette for at vi som har gått dette kurset skal kunne gjennomføre egne timer med barn. Du får alt materiale du trenger for å lykkes. Jeg kan virkelig anbefale dette kurset."

SAGT OM VÅR UTDANNING

113436786_2747712528799828_8979040818264444386_n.jpg

Our rescue

YOBA gir kr. 100,- fra hver eneste solgte instruktør-utdanning til organisasjonen 
OUR - Operation Underground Railroad.

OUR jobber for å avdekke handel og smugling av barn verden over. 

Over hele verden utnyttes barn til sextraffik, slavehandel og høsting av organer. 

OUR jobber undercover i proffe team og redder de utsatte - samtidig som de arresterer bakmenn/traffickerne. 

Disse menneskene er våre helter !

Yoba logo 2NY.png
yoba_forside_edited.png