top of page

sammen skaper vi glade og trygge barn

gjennom yoga og mindfulness

VELKOMMEN TIL YOBA
YOGA OG MINDFULNESS FOR BARN
kunnskap | kompetanse | produkter

Yoba stjerner 2.png
Yoba Materiale uten bakgrunn.png
  • Spotify
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok

KJØP PRODUKTER

yogamatte | yogalekkort | musikk ++

BLI YOBA-INSTRUKTØR | HELG

kurshelger i Norge | inkl. startsett

DIGITAL NETTKURS

glade og trygge barn | nettkurs

VÅRE INSTRUKTØRER I NORGE

finn instruktør til undervisning av barn

DIGITAL KURSPORTAL

innlogging for elever

BLI YOBA-INSTRUKTØR | PÅ NETT
nettbasert utdanning | inkl. startsett

BOOKING ANSATTE I BARNEHAGE

undervisning | kurskveld | dagsseminar

BLI VÅR NYE YOBA-LÆRER

Yoba-Lærer Utdanning | Mentaltrener for Barn

OFTE STILTE SPØRSMÅL

kommer

Anker 1

YOBA ER NÅR KROPPEN OG FØLELSENE BLIR BESTEVENNER

Gjennom ulike øvelser innen Yoga og Mindfulness basert på pedagogisk praksis
kan barnet tilegne seg nyttig
e verktøy for å bevare og å styrke sin emosjonelle, mentale og fysiske helse.

Yoga og Mindfulness har ved flere studier vist å kunne gi økt konsentrasjon og fokus,

gi større indre ro, styrket selvfølelse, økt selvtillit, minske stress og kroppslig uro,
og
å forebygge både fysiske, mentale og emosjonelle utfordringer.

Vi underviser i øvelser tilpasset barnas alder og nivå:

· Yoga-øvelser og yogalek

· Mindfulle historier og øvelser

· Sanger for økt selvfølelse

· Bevegelses-sanger for bedre konsentrasjon

· Pust-, nærvær- og oppmerksomhets-trening med ulike avspenninger
for styrking av mental og fysisk helse

 

Yobas egetdesignede materiale er på norsk og tilpasset nåtidens vestlige barn.

Komplett material-pakke er inkludert i alle våre Instruktør-Utdanninger.

Musikken vår kan du finne på Spotify eller andre strømmetjenester.

Du kan også finne oss med egen YouTube-kanal

Yogamatte, yogakort og annet materiale kan kjøpes gjennom vår nett-butikk.

Yoba stjerner 2.png
_0013_yoba_frosken_edited.png
barn som har det bra med seg selv,
har det bedre med andre

«Professor i psykologi ved NTNU, Ingunn Hagen, anbefaler at skoler og barnehager tilbyr yoga fra tidlig alder, og at gevinsten på lang sikt er at fremtidige generasjoner opplever mindre stress.»

yoba_forside_edited.png

Yoba's visjoner og våre verdier handler om å forenkle og fornorske den yogiske helhetlige filosofien.

Vi ønsker å gjøre den mer barnevennlig, folkelig og mer tilgjengelig for allmennheten.

Vi har trukket ut essensen fra en urgammel visdom, til bruk for å styrke barnas emosjonelle, mentale
og fysiske helse, gjennom
yogalek, avspenning, pust, meditasjon, sanger,
mindfulle historier og øvelser tilpasset barn
as alder og nivå, 
alt norskprodusert med norsk tekst og tale.

Vi ønsker å være en motvekt til dagens samfunn hvor barnet måles og veies ut i fra prestasjoner. 
 

Vi vektlegger at barna som vokser opp i dagens aktive og kravstore samfunn kan lære seg å finne emosjonell, mental og fysisk ro og trygghet, å lære seg å bli kjent med seg selv ved lytte innover til hva kroppen og følelsene forteller, og ikke minst; At nåtidens barn trenger å lære at de er:
Gode nok akkurat som de er !

Yoba er inkluderende, aksepterende og religions-nøytralt.

YOBAS VERDIER
 

  • Hos YOBA lærer barna enkle verktøy og øvelser for å styrke sin emosjonelle, mentale og fysiske helse

  • Hos YOBA lærer barna å bli bedre kjent med seg selv og sine egne styrker og svakheter

  • Hos YOBA lærer barna å finne og å respektere sine egne og andres grenser

  • Hos YOBA lærer barna raushet og toleranse ovenfor seg selv og andre
     

  • YOBA er en motvekt til dagens samfunn hvor barna måles og veies ut i fra prestasjoner

  • YOBA er tilpasset barnas alder og modenhetsnivå, alt på norsk

  • YOBA er å ha skjermfrie soner med bevegelsesglede

  • YOBA er fri for konkurranse og prestasjonsfremming

  • YOBA forebygger mobbing og ekstremisme

  • YOBA fremmer sunn helse og livsmestring

YOBA EN MOTVEKT TIL DAGENS AKTIVE PRESTASJONSSAMFUNN

Yoba stjerner 2.png

Vår visjon og våre verdier.  

Hvorfor gjør vi dette?

  Meld deg på mail-listen vår og motta tilbud 

Hyggelig at du er med altså! <3

FØLG OSS I SOSIALE MEDIER

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hør Yoba på Spotify
_0013_yoba_frosken_edited.png

Ranveig Vortvedt

Kan virkelig anbefale dette kurset! Katarina er en varm person med et brennende engasjement for å få yoga ut til barna. Et intensivt og effektivt kurs der vi lærte hvordan å tilrettelegge ut fra alder og forutsetninger. Mye fint materiell som fulgte med, og skreddersydde program. Tusen takk for alt jeg har lært denne helga.

yoba_sommerfuglen_edited.png

Tyrihans

Barnehage

Yoga & Mindfulness for Barn:
"Takk for en herlig yogastund i Tyrihans Barnehage! God opplevelse som ga oss mersmak. Balanse mellom aktivitet og hvile."

Yoba_blomsten_edited.png

Anne Sommervik

Auren

"Tusen takk for en fantastisk kurshelg. Yoga og mindfulness for barn er så viktig, viktig for barn å kjenne på egne følelser og nå inn til seg selv på deres måte. Takk til fine Katarina, du er trygg, en utrolig inspirasjon og en fantastisk kursholder. Anbefaler virkelig dette kurset."
 

yoba_skilpadde_edited_edited.png

Heidi Loe Nielsen

"Tusen takk for et innholdsrikt, intensivt og fantastisk kurs. Katarina er en utrolig dyktig og engasjert lærer som har skreddersydd et kurs for Yoga med barn. Alt ligger til rette for at vi som har gått dette kurset skal kunne gjennomføre egne timer med barn. Du får alt materiale du trenger for å lykkes. Jeg kan virkelig anbefale dette kurset."

ELEVER OM VÅR INSTRUKTØR UTDANNING

113436786_2747712528799828_8979040818264444386_n.jpg

Our rescue

YOBA gir 1% av overskuddet vårt til organisasjonen OUR - Operation Underground Railroad.OUR jobber for å avdekke handel og smugling av barn verden over. ​Over hele verden utnyttes barn til sextraffik, slavehandel og høsting av organer. ​OUR jobber undercover i proffe team og redder de utsatte - samtidig som de arresterer bakmenn/traffickerne. ​Disse menneskene er våre helter !

bottom of page