YOGA & MINDFULNESS FOR BARN
Yoba's visjoner og våre verdier handler om å forenkle og fornorske den yogiske helhetlige filosofien.
Vi ønsker å gjøre den mer barnevennlig, folkelig og mer tilgjengelig for allmennheten.
Vi har trukket ut essensen fra en urgammel visdom, og den brukes for å styrke barnas mentale
og fysiske helse, gjennom yogalek-øvelser, avspenning, meditasjon, affirmasjons-sanger,
mindfulle historier og øvelser tilpasset barnas alder og nivå,
alt norskprodusert med norsk tekst.
Vi vektlegger at barna som vokser opp i dagens aktive og kravstore samfunn kan lære seg å finne
mental og fysisk ro og trygghet, lære seg å bli kjent med seg selv ved lytte innover til hva kroppen
og sinnet forteller, og ikke minst; At nåtidens barn trenger å lære at de er
"Gode nok akkurat som de er"!
Yoba er inkluderende, aksepterende og religions-nøytralt.
Vår visjon og våre verdier.
Hvorfor gjør vi dette?
«Professor i psykologi ved NTNU, Ingunn Hagen, anbefaler at skoler og barnehager tilbyr yoga fra tidlig alder, og at gevinsten på lang sikt er at fremtidige generasjoner opplever mindre stress.»
FØLG OSS PÅ SOSIALE MEDIER!
Tyrihans
Barnehage
Yoga & Mindfulness for Barn:
"Takk for en herlig yogastund i Tyrihans Barnehage! God opplevelse som ga oss mersmak. Balanse mellom aktivitet og hvile."
Anne Sommervik
Auren
"Tusen takk for en fantastisk kurshelg. Yoga og mindfulness for barn er så viktig, viktig for barn å kjenne på egne følelser og nå inn til seg selv på deres måte. Takk til fine Katarina, du er trygg, en utrolig inspirasjon og en fantastisk kursholder. Anbefaler virkelig dette kurset."
Heidi Loe Nielsen
"Tusen takk for et innholdsrikt, intensivt og fantastisk kurs. Katarina er en utrolig dyktig og engasjert lærer som har skreddersydd et kurs for Yoga med barn. Alt ligger til rette for at vi som har gått dette kurset skal kunne gjennomføre egne timer med barn. Du får alt materiale du trenger for å lykkes. Jeg kan virkelig anbefale dette kurset."
Ranveig Vortvedt
Kan virkelig anbefale dette kurset! Katarina er en varm person med et brennende engasjement for å få yoga ut til barna. Et intensivt og effektivt kurs der vi lærte hvordan å tilrettelegge ut fra alder og forutsetninger. Mye fint materiell som fulgte med, og skreddersydde program. Tusen takk for alt jeg har lært denne helga.
