Gjennom ulike øvelser innen Yoga og Mindfulness basert på pedagogisk praksis
kan barnet tilegne seg nyttige verktøy for å bevare og å styrke sin mentale og fysiske helse.

Yoga og Mindfulness har ved flere studier vist å kunne gi økt konsentrasjon og fokus,

gi større indre ro, styrket selvfølelse, økt selvtillit, minske stress og kroppslig uro,
og å forebygge både fysiske og mentale utfordringer.

Vi underviser i øvelser tilpasset barnas alder og nivå:

· Yoga-øvelser og yogalek

· Mindfulle historier og øvelser

· Sanger for økt selvfølelse

· Bevegelses-sanger for bedre konsentrasjon

· Pust-, nærvær- og oppmerksomhets-trening med ulike avspenninger
for styrking av mental og fysisk helse

Yobas egetdesignede materiale er på norsk og tilpasset nåtidens vestlige barn.

Komplett start-sett (se bilde over) er inkludert i Yobas Instruktør-Utdanning.

Musikken vår kan du finne på Spotify eller andre strømmetjenester.

Du kan også finne oss med egen YouTube-kanal.

Yogamatte, yogakort og annet materiale kan kjøpes gjennom vår nett-butikk.

Yobas intensjon er;
At barnet skal bli kjent med seg selv,
finne sin egen trygghet og indre styrke.
- og -

YOGA SKAL ALLTID VÆRE GØY
- fritt for konkurranse og aldri prestasjonsfremmende!

barn som har det bra med seg selv,
har det bedre med andre

«Professor i psykologi ved NTNU, Ingunn Hagen, anbefaler at skoler og barnehager tilbyr yoga fra tidlig alder, og at gevinsten på lang sikt er at fremtidige generasjoner opplever mindre stress.»

Yoba's visjoner og våre verdier handler om å forenkle og fornorske den yogiske helhetlige filosofien.

Vi ønsker å gjøre den mer barnevennlig, folkelig og mer tilgjengelig for allmennheten.

Vi har trukket ut essensen fra en urgammel visdom, til bruk for å styrke barnas mentale
og fysiske helse, gjennom yogalek-øvelser, avspenning, meditasjon, affirmasjons-sanger,
mindfulle historier og øvelser tilpasset barnas alder og nivå,
alt norskprodusert med norsk tekst.

Vi ønsker å være en motvekt til dagens samfunn hvor barnet måles og veies ut i fra prestasjoner.

Vi vektlegger at barna som vokser opp i dagens aktive og kravstore samfunn kan lære seg å finne
mental og fysisk ro og trygghet, lære seg å bli kjent med seg selv ved lytte innover til hva kroppen
og sinnet forteller, og ikke minst; At nåtidens barn trenger å lære at de er
Gode nok akkurat som de er !

Yoba er inkluderende, aksepterende og religions-nøytralt.

Vår visjon og våre verdier.

Hvorfor gjør vi dette?

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

FØLG OSS I SOSIALE MEDIER

Ranveig Vortvedt

Kan virkelig anbefale dette kurset! Katarina er en varm person med et brennende engasjement for å få yoga ut til barna. Et intensivt og effektivt kurs der vi lærte hvordan å tilrettelegge ut fra alder og forutsetninger. Mye fint materiell som fulgte med, og skreddersydde program. Tusen takk for alt jeg har lært denne helga.

Tyrihans

Barnehage

Yoga & Mindfulness for Barn:
"Takk for en herlig yogastund i Tyrihans Barnehage! God opplevelse som ga oss mersmak. Balanse mellom aktivitet og hvile."

Anne Sommervik

Auren

"Tusen takk for en fantastisk kurshelg. Yoga og mindfulness for barn er så viktig, viktig for barn å kjenne på egne følelser og nå inn til seg selv på deres måte. Takk til fine Katarina, du er trygg, en utrolig inspirasjon og en fantastisk kursholder. Anbefaler virkelig dette kurset."

Heidi Loe Nielsen

"Tusen takk for et innholdsrikt, intensivt og fantastisk kurs. Katarina er en utrolig dyktig og engasjert lærer som har skreddersydd et kurs for Yoga med barn. Alt ligger til rette for at vi som har gått dette kurset skal kunne gjennomføre egne timer med barn. Du får alt materiale du trenger for å lykkes. Jeg kan virkelig anbefale dette kurset."

ELEVER OM VÅR INSTRUKTØR UTDANNING

Our rescue

YOBA gir kr. 100,- fra hver eneste solgte instruktør-utdanning til organisasjonen OUR - Operation Underground Railroad. OUR jobber for å avdekke handel og smugling av barn verden over. Over hele verden utnyttes barn til sextraffik, slavehandel og høsting av organer. OUR jobber undercover i proffe team og redder de utsatte - samtidig som de arresterer bakmenn/traffickerne. Disse menneskene er våre helter !

LES MER OM O.U.R.

VELKOMMEN TIL YOBA YOGA OG MINDFULNESS FOR BARN kunnskap | kompetanse | produkter

barn som har det bra med seg selv, har det bedre med andre