UNDERVISNING FOR BARN

UNDERVISNING I YOGA & MINDFULNESS FOR BARN

Gjennom yoga og mindfulness kan barnet ditt lære seg ulike øvelser og tilegne seg

nyttige verktøy for å styrke sin mentale og fysiske helse.

 

Yoga og mindfulness har ved flere studier vist å kunne gi økt konsentrasjon og fokus,

gi større indre ro og bedre selvfølelse og selvtillit, minske stress og kroppslig uro, - og

å forebygge både fysiske og mentale plager.

 

Våre instruktører er godkjent sertifiserte
og de underviser yoga- & mindfulness-øvelser tilpasset barnas alder:

· yoga-øvelser og yoga-lek

· mindfulle historier og øvelser

· sanger for økt selvfølelse

· bevegelses-sanger for bedre konsentrasjon

· pust-, nærvær- og oppmerksomhets-trening med ulike avspenninger for mental og fysisk helse

 

Timene er lagt opp til opp til å være godt strukturerte med god variasjon mellom aktivitet og hvile. Kursene som går over flere ganger innehar en rød tråd med faste rammer og rutiner. Derimot kan innholdet i timene våre varierer i forhold til de ulike instruktører.

 

Alt materiale er på norsk og tilpasset nåtidens vestlige barn.

Musikken kan du finne på Spotify eller iTunes.

Kort, plakat og bøker kan kjøpes gjennom vår nett-butikk til hjemmebruk.

 

Vi krever ingen forkunnskaper eller forventinger fra våre barn.
Men den eldste barnegruppen egner seg

for barn som kan følge en viss veiledning og undervisning.

For barn som ikke fungerer så godt i gruppe, tilbys èn-til-èn timer i en overgang.

 

Yobas intensjon er;
At barnet skal komme i kontakt med seg selv på en ny måte
og bli kjent med sin egen indre styrke og trygghet.
Og ikke minst:

YOGA SKAL VÆRE GØY - og aldri prestasjonsfremmende!

Finn din nærmeste sertifiserte Yoba-instruktør
(Alfabetisert pr. Stedsnavn)


Asker
Abigail Budu - Quaye
Mob: 979 48 588
Mail: naaokali@hotmail.com

 

May-Britt Dahl Flagestad

Mob: 411 79 542

Mail: maybritt.d.f@gmail.com

 

Silje S. Pedersen

Mob: 994 47 554

Mail: siljes.akupunktur@gmail.com

Austrheim kommune

Elin Iren Solberg Ujma

Mob. 911 64 138
Mail: eli-iren@online.no

Bergen​

Ingrid Jæger

Mob: 918 15 904

Mail: ingrid.jaeger@me.com 


Kristin Hodne-Høgheim
Mob: 464 14 766
Mail: kristinhodnehogheim@gmail.com


Bergen /F rekhaug
Helene Danielsen
Mob: 41384447
Mail: helene.danielsen@me.com / utpustyoga@gmail.com
 UtPust Yoga på Facebook

 

Bergen / Nestun
Nina Birgitte Price

Mob: 458 09 896
Mail: kiropraktornina@gmail.com
Bambus Familieklinikk

Enebakk, Viken
Cathrine M. Foss
Mob: 922 32 202
Mail: catfoss1@hotmail.com


Fredrikstad

Frida Engegård

Mob: 994 30 592

Mail: fridaengegaard@live.no
Barneyoga med Frida på Facebook 

 

Turid Gustavsen

Mob: 410 78 015

Mail: tur-gust@online.no

Hvaler, Viken

Katarina Magnus

Mob: 911 66 196

Mail: kontakt@villahjerterom.no
 

Hvam, Akershus

Heidi Loe Nielsen

Mob: 906 30 863

Mail: medhjerteforyoga@gmail.com

 

Larvik

Herdis Tobiassen

Mob: 975 22 355

Mail: herdis.tobiassen@hotmail.com

 

Lørenskog, Romerike

Soraya Studio

Mob: 462 20 859

Mail: sorashine@hotmail.com
 

Mo i Rana

Yvonne Kristoffersen
Mob: 98098265
Mail: yvonnekaisdatter@outlook.com 
Yoga for barn, meditasjon og mindfulness

 

Mysen

Jeanette Stolt

Mob: 415 19 748

Mail:  je-stolt@online.no

​Måløy / Kinn Kommune
Lizzie Bibby
Tlf: 46946163
lizzie.bibby@gmail.com
Tera Yoga


Nittedal
Anette Meiltoft
Mob: 932 51 827
www.romforyoga.com


Nøtterøy
Kjersti Kolflåth Grødem
Mob: 41446262
Mail: 
post.momentyoga@gmail.com

MomentYoga på Facebook
 

Oslo

Elin Falkenhall

Mob: 926 65 705

Mail: elinahall@yahoo.no (Sentralt)

 

Hanne Nybråt Dahl

Mob: 950 71 070

Mail: hanne_nd90@hotmail.com (Holmlia)

Maren Nordal

Mob: 415 49 101

Mail: marennordal@hotmail.com

Porsgrunn
 Johanne Birgitte Møller
Mob: 
926 94 515
Mail: jbmoller@outlook.com


Kari Rougthvedt Eriksen
Mail: kari.rougthvedt.eriksen@porsgrunnskolen.no

Sandvika, Bærum

Ingela Boman

Mob: 938 96 059

Mail: ingelaboman@hotmail.com

Sarpsborg

Linda Marie Kristiansen

Mob: 412 81 402

Linn Iversen

Mob: 407 47 194

Familieyoga

Spydeberg

Astrid Sommervik Auren

Mob: 928 82 632

Mail: auren1976@hotmail.com

 

Tromsø

Charlotte Olsen

Mob: 977 97 615

Mail: charlottelinne@gmail.com

Ås
Cathrine Martinsen
Mob: 92408926
Mail: YOBA@1plan.no

(Holder til på 1.Plan fysioterapi Yoga Pilates i Ås.)

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

www.yoba.no

e-post: post@yoba.no

Ansvarlig utgiver/kursansvarlig: Magnus Meditasjon
Org.nr.: 915 16 5036

Postadresse: Hauge 1A, 1684 Vesterøy, Norway

Telefon: 911 66 196

© 2020 Yoba.no

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

www.yoba.no

e-post: post@yoba.no


Ansvarlig utgiver/kursansvarlig: Magnus Meditasjon
Org.nr.: 915 16 5036
Postadresse: Hauge 1A, 1684 Vesterøy, Norway
Telefon: 911 66 196

© 2020 Yoba.no

0